تجمع الدراسات والابحاث على أهمية وجبة الفطور الصحية في تحفيز نمو الاطفال وتحسين ادائهم المدرسي مع انطلاقة كل يوم جديد. ولكن ماذا نقدم لهم كل يوم؟ نحن بحاجة إلى اقتراحات! فلنطلع في هذا الموضوع على افكار لفطور للمدرسة ووصفات سهلة وصحية.
1.
تـوسـت مـع زبـدة الفـول السـوداني وتزين بالفَـواكه
2.
وجبة صحية متكاملة مكونه من
—تفاح وعنب،توست بالتونه، بيض، بيسكويت
3.
وجبة متكاملة
—بانكيك بالموز، مورتديلا،زبادي يوناني،مربى،فواكه
4.
—ساندويش مورتديلا،توت وعنب، بيض، خيار وطماطم وجزر،بسكويت
5.
—ساندويش جبنة،فول سوداني،موز،بسكويت،حليب
تلك كانت لائحة مصغّرة ببعض الافكار الشهية والصحية لفطور الأطفال قبل الذهاب للمدرسة. نتمنى بأن تستمتعي في اعدادها لصغيرك ويستمتع بدوره في تناولها.
